Muay Boran traditionnel

Le muay boran, ou "ancienne boxe thai", est une forme traditionnelle de boxe thaïlandaise qui se distingue du muay moderne par l'absence de gants de boxe. Parmi ces styles, le muay-chaiya privilégie la défense avec des mouvements inspirés des animaux, tandis que le muay-korat met l'accent sur la force brute. D'autres variantes comme le muay-lopburi se concentrent sur la manipulation des trajectoires, et le muay-thasao explore des stratégies de rapidité. Les pratiques du muay boran englobent plusieurs éléments, tels que l'utilisation d'armes naturelles et l'apprentissage de techniques de défense, d'attaques et de contre-attaques. Notre école enseigne également le Muay Lerd Rit est un système de combat rapproché thaïlandais qui se distingue du Muay Thai traditionnel par son approche plus axée sur la self-défense et les techniques de combat en situation réelle.

Nos entraînements

Les entraînements de Muay Boran combinent des exercices physiques et des techniques de combat traditionnelles. Ils incluent un échauffement physique (footing, saut à la corde, étirements, renforcement musculaire), suivi de la pratique des techniques de combat comme le shadow boxing, l'entraînement au sac et l'apprentissage des coups et techniques spécifiques (poings, coudes, genoux, pieds, grappling, projection). Les aspects culturels sont également présents, avec l'apprentissage du Wai Kru (cérémonie traditionnelle), le bandage des mains et le port de la tenue traditionnelle. Enfin, des simulations de combat et des enchaînements techniques sont pratiqués pour renforcer l'attaque et la défense. Ces entraînements sont intenses et visent à développer à la fois la condition physique, la technique et la compréhension de la culture du Muay Boran.

horaires :

Lundi de 19h00 a 20h15

Mercredi de 18h00 a 19h30

Muay Boran traditionnel

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Arts martiaux du sud-est asiatique