Le Combat Cuentada n'est pas un art martial figé dans des formes. C'est une synthèse. Il réunit les techniques les plus efficaces du combat à mains nues et avec arme, avec un principe directeur : s'adapter pour être efficace, quelle que soit la situation.

Ouvert à tous, du débutant curieux au pratiquant cherchant à élargir ses compétences.

Combat Cuentada self-défense à mains nues – cours à Crissier Lausanne
Combat Cuentada self-défense à mains nues – cours à Crissier Lausanne

Combat Cuentada – Self-défense à mains nues et avec arme - Cours à Crissier/Lausanne

Structure des entraînements

1. Échauffement complet – traditionnel ou fonctionnel selon la séance

2. Frappes avec le corps entier – apprendre à utiliser la puissance et la précision de l'ensemble du corps, pas juste des bras

3. Techniques de défense et contre-attaque – réagir juste, au bon moment

4. Maîtrise des distances – adapter son combat à toutes les distances : longue, moyenne, courte

Cette progression graduelle construit des bases solides pour aller ensuite vers des stratégies et tactiques de combat plus avancées.

Combat Cuentada UMAcombat crissier
Combat Cuentada UMAcombat crissier
Combat Cuentada self-défense à mains nues – cours à Crissier Lausanne
Combat Cuentada self-défense à mains nues – cours à Crissier Lausanne
Combat Cuentada self-défense à mains nues – cours à Crissier Lausanne
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Entraînement Combat Cuentada self-défense – UMACombat Crissier
Entraînement Combat Cuentada self-défense – UMACombat Crissier
Combat Cuentada self-défense à mains nues – cours à Crissier Lausanne
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Logo UMACombat école d'arts martiaux à Crissier
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